Ruimte in je bovenlichaam

Herken je dat stijve en gespannen gevoel in je nek, schouders en bovenrug? Zit je veel achter de laptop en beweeg je niet genoeg tussendoor?

Je hoofd staat aan het roer en je lichaam daar luister je niet naar, tot het je een halt toebrengt.

Je ‘computerspieren’ staan constant op spanning en krijgen niet voldoende juiste beweging.

Gelukkig kun je zelf iets doen: in korte tijd, maar 10 minuten per dag. Je hoeft niet een uur yoga per dag te doen (al is dat zeker goed!), maar neem een korte tijd per dag voor jezelf. Met eenvoudige, doeltreffende oefeningen breng je meer soepelheid in je bovenlichaam, en

daarmee ook meer ruimte om te ademen.

Voel je weer licht, soepel en vrij in je bovenlichaam!

Hoe voel jij je?

Herken je dit?

  • Je zit altijd 'vast' in je schouders

  • Je bent helemaal gefocust op je werk, en vergeet je lichaam!

  • Je voelt je allesbehalve vrij in je lichaam

  • Je schouders zitten meestal ter hoogte van je oren

  • Je voelt je alsof er een soort harnas om je borst zit

  • Je adem zit hoog in je lichaam en je merkt vaak dat je je adem inhoudt

  • Ook in rust weet je je houding niet te ontspannen

Hoe zou dit zijn?

  • Eindelijk weer een vrij gevoel in je bovenlichaam ervaren

  • Gevoel van doorstroming in je nek, schouders en armen

  • Meer ontspannen je dag doorkomen

Jouw begeleider

Dieuwke - masseur en yogadocent. Na 10 jaar ervaring met masseren en yogales geven, zijn lichaamsoefeningen (uit yoga, fysiotherapie, qigong en krachttraining) een onmisbaar onderdeel uit mijn leven geworden. Het is mijn passie mensen te begeleiden en zich weer beter te voelen in hun lichaam door oefeningen en massages. Zowel tijdens mijn werk als stoelmasseur als yogadocent kom ik mensen tegen met de welbekende 'computerklachten', vaak gepaard met stress.

Wat ontvang je?

Je ontvangt 5 lessen van ongeveer 10 minuten die gerangschikt zijn per deel van je bovenlichaam (nek, schouders, armen en polsen, bovenrug) en waarvan een een flow is voor je hele bovenlijf.

Maak ruimte in jouw bovenlichaam!

Eenmalige investering

27,00

  • Verlicht snel en effectief je stijve schouders en nek.

  • Korte lessen die makkelijk passen in een druk schema.

  • Gemak: de meeste oefeningen kan je ter plekke doen, staand of zittend!

Ik ga aan de slag!
Geen risico: niet goed geld terug binnen 30 dagen, als je het 30 dagen geprobeerd hebt!